Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2018
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2500 kcal
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Fedt: 43,04g | Prot.: 163,77g | Kulhyd.: 358,43g.
Morgenmad: Prozis Burro di Arachidi, d'arbo Confettura Extra Mirtilli Neri, Nesquik Nesquik in Polvere, Vivibio Farina Integrale di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Frokost: Esselunga Olio di Semi di Girasole, Scalogno o Cipollotti, Condimio Salsa di Pomodoro Ciliegino, CREA Pollo, Petto Crudo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Spaghetti N°12 [Integrale]. Aftensmad: CREA Zucchine, Crude, CREA Gamberi, Sgusciati, Surgelati, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Pane Integrale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Alesto Mele Disidratate della Stiria, INRAN Mele, Golden. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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