Starkartal's Dagbog, 18 apr 18

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Somit sind es nun 20kg die ich los geworden bin 😁. Wahnsinn was ich mit mir rumgetragen habe.

87 kg Indtil videre tabt: 20 kg. Stadig tilbage: 12,1 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 april 2018:

1217 kcal

Fedt: 49,71g | Prot.: 110,92g | Kulhyd.: 72,40g. Morgenmad: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Aldi Magerquark, Ei, Ener Bio Haferkleie, Diamant Dinkelmehl Type 630. Frokost: Aldi Magerquark. Aftensmad: Gemischter Salat, Lidl Grillgemüse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. mere..

Taber 1,4 kg om Ugen

66 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Wie 20 Milchpackungen. kannst echt stolz auf dich sein. 😎

18 apr 18 af medlem: DonnieDarko89

Glückwunsch 🎉

18 apr 18 af medlem: Pittiplatsch 50

Gratulation!😉🎉💪

18 apr 18 af medlem: hi2024

👍👍😊

18 apr 18 af medlem: Miss Mayo

Gratuliere. Super Leistung! Schönen Tag dir.

18 apr 18 af medlem: Nizzy1988

Jeder 5er und 10er bei der Abnahme ist so ein Meilenstein... Klasse 👍

18 apr 18 af medlem: Fagmich

suuuper 👏

18 apr 18 af medlem: Strahlauge

suuuper 👍

18 apr 18 af medlem: schariwari111

Danke euch allen. 20 Milch Packungen möchte ich jetzt nicht den ganzen Tag tragen.

18 apr 18 af medlem: Starkartal

Herzlichen Glückwunsch!!! Tolle Leistung *Däumchen hoch*

18 apr 18 af medlem: maddytepunkt

Das ist Wahnsinn..Herzlichen Glückwunsch

18 apr 18 af medlem: Gemella2005

Das ist Wahnsinn..Herzlichen Glückwunsch

18 apr 18 af medlem: Gemella2005

Das ist Wahnsinn..Herzlichen Glückwunsch

18 apr 18 af medlem: Gemella2005

Große Klasse, Starkartal, kannst wirklich ganz dolle stolz auf dich sein!🌻

18 apr 18 af medlem: Orgelpfeife

Super! Was für eine Leistung :-)

18 apr 18 af medlem: Debschen

klasse Leistung, herzlichen Glückwunsch. Mach es doch mal so wie bei Biggest Looser: pack dir 20kg in einen Rucksack und schleppe den eine halbe Stunde mit dir rum. Sozusagen als Fixpunkt für die Erinnerung, dass das niemals wieder "am Körper" sein sollte.

18 apr 18 af medlem: Tukur33

Herzlichen Glückwunsch...ich freue mich mit Dir!!! 🤗💪👍

18 apr 18 af medlem: Deichhexe


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