Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2018
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1325 kcal
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Fedt: 92,57g | Prot.: 74,22g | Kulhyd.: 54,09g.
Morgenmad: Scala Queijo Prato, Café (Instantâneo), Ovo Frito, Vigor Iogurte Grego Zero. Frokost: Manteiga (com Sal), Maxixe, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Cebolas, Maratá Pimenta Biquinho, Perdigão Linguiça Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho Refogado. Snacks/Andet: Chamyto Leite Fermentado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kiwi. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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