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Cintura: 62 cm
Quadril: 95 cm
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2742 kcal
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Fedt: 95,75g | Prot.: 232,65g | Kulhyd.: 222,33g.
Morgenmad: Ovo, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W. Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pimentão Amarelo, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Aftensmad: Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite Desnatado Naturalle, Avocado, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Feijão Preto Cozido, Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango, Copacol Coração de Frango. Snacks/Andet: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Queijo Mussarela Light, Rocha Tapioca, Jasmine Chia em Grãos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Clara de Ovo, Ovo. mere..
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432 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 55 minutter, Apple Health - 23 timer og 5 minutter. mere..
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stabil vægt
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