Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2018
|
106,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1803 kcal
|
Fedt: 120,69g | Prot.: 65,54g | Kulhyd.: 116,28g.
Morgenmad: Mettwurst, Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Frokost: Banane. Aftensmad: Strauchtomaten, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Bauchspeck, Bauerngut Grill-Bratwurst, Erdinger Weizenbier Alkoholfrei. mere..
|
|
2762 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|