Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2018
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3823 kcal
|
Fedt: 22,00g | Prot.: 192,08g | Kulhyd.: 728,32g.
Morgenmad: Яблоко, Помидоры, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Банан. Frokost: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Aftensmad: Чернослив, Чай. Snacks/Andet: Финик, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mere..
|
|
2118 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|