Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2018
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
814 kcal
|
Fedt: 24,48g | Prot.: 24,63g | Kulhyd.: 129,29g.
Morgenmad: Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Nescafé Tradicional. Frokost: Risoles de Frango, Vida Leve Panqueca Fit. Aftensmad: Bauducco Torrada Integral (1), Marita Café Marita 3.0, Nescafé Tradicional, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Couve Refogada. Snacks/Andet: Laranjas. mere..
|
|
1670 kcal
|
Motion:
Vandre - 43 minutter, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadiafaima's Vægt Historie
|