Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2018
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1869 kcal
|
Fedt: 56,84g | Prot.: 193,27g | Kulhyd.: 146,33g.
Morgenmad: 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 7-11 茶葉蛋, 光泉 無糖高纖燕麥豆漿, 皇帝蕉/蘋果蕉. Frokost: 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 白飯, 通菜, 地瓜葉, 花椰菜. Aftensmad: 豆干, 滷蛋, 油豆腐, 地瓜葉. Snacks/Andet: MusclePharm Combat乳清蛋白營養補充粉(巧克力餅乾口味), 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖黑豆漿. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|