Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2018
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1178 kcal
|
Fedt: 50,97g | Prot.: 88,22g | Kulhyd.: 91,98g.
Morgenmad: 全家 一口爆漿餡餅. Frokost: 義美 無糖豆漿, 全家 一口爆漿餡餅, 清炒蝦仁, 鯛魚, 花椰菜. Aftensmad: 健康廚房 和風柚子醬, 綠葉生菜, 清炒蝦仁, 全家 一口爆漿餡餅, 花椰菜, 鯛魚. Snacks/Andet: 奇異果. mere..
|
|
1574 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Badminton - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|