Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2018
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1309 kcal
|
Fedt: 45,17g | Prot.: 60,63g | Kulhyd.: 163,27g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Frokost: Nordic Пшеничная Каша, Самсон Ежики. Aftensmad: Финик, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Круазетт Хлебцы Ржаные. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Банан, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. mere..
|
|
1518 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|