Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2018
|
127,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1500 kcal
|
Fedt: 85,97g | Prot.: 64,96g | Kulhyd.: 47,30g.
Morgenmad: Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский, Помидоры. Frokost: Салат из капусты с перцем. Aftensmad: Питание+ Гороховый Суп с Гренками, Питание+ Ежики с Рисом, Питание+ Курица по-Китайски, Питание+ Мини-Багет. mere..
|
|
5043 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 15 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 2 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kholodovitch's Vægt Historie
|