|
hups, was ist denn da los? 😯
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1397 kcal
|
Fedt: 57,21g | Prot.: 61,46g | Kulhyd.: 161,55g.
Morgenmad: Frischkäse, Laugenbrötchen. Frokost: Äpfel, Karottensalat, Frischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Türkisches Fladenbrot. Aftensmad: Gut & Günstig Lachsschinken, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Körnerbrot, Olivenöl, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bergkäse, Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat. mere..
|
|
2399 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Zumba - 1 time, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Sieht stark nach Wasser aus. Mach dir keinen Kopf. LG und schönen Tag.
19 apr 18 af medlem: Nizzy1988
|
19 apr 18 af medlem: Büffetsau
|
Tippe auch auf Wasser. Nur nicht ärgern! ☀️🌸🍀🤗
19 apr 18 af medlem: schlankin2024
|
Hab die letzten Tage relativ viel gegessen und wenig getrunken, bin im stress... spielt wohl alles mit rein. 💁
19 apr 18 af medlem: meggie_92
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meggie_92's Vægt Historie
|