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Guten Morgen,
💪💪 sehr sehr geil 😉
habt einen schönen sonnigen Tag 😁
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93,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1391 kcal
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Fedt: 63,70g | Prot.: 51,30g | Kulhyd.: 151,05g.
Morgenmad: Dulano Mini-Geflügelwiener, REWE Bäcker Brötchen. Frokost: Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung, Die Thüringer Thüringer Römerbraten, Bresso Légère Feine Kräuter, Harry 1688 Unser Mildes. Aftensmad: Kinder Country, Du darfst Die Leichte, Aldi Schweinebraten Traditionell, Harry 1688 Unser Mildes, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, REWE Beste Wahl Back-Camembert. Snacks/Andet: Rührkuchen. mere..
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2845 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Shopping - 1 time. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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