|
Jahhooooo😁😁😁
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1488 kcal
|
Fedt: 68,37g | Prot.: 68,95g | Kulhyd.: 136,06g.
Morgenmad: Butter, Ja! Weizenbrötchen , Korn Mühle Körnerbrötchen, Nutella Nutella, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Loose Quäse. Aftensmad: Apetito Deftiges Jägerschnitzel . mere..
|
|
1802 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|