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Ich würde mir echt gerne abgewöhnen täglich auf die Waage zu steigen! Aber ich schaffe es nicht ... so ein Mist!
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1128 kcal
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Fedt: 36,93g | Prot.: 133,27g | Kulhyd.: 64,70g.
Morgenmad: Mangos, Magerquark. Frokost: Zirkulin, Sportness 90, Magerquark, Honig, Buttermilch, Hefe, Ei, Baby-Spinat, Knoblauch, Zwiebeln, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, DM Bio Kokosöl, Hähnchenbrust. Aftensmad: Zirkulin, Sportness 90, Magerquark, Honig, Buttermilch, Hefe, Ei, Zimmermann Farmland-Schinken, Rasting Sportlersalami, Linessa Mozzarella Light, Kohlrabi, Lidl Rinderhackfleisch Light. Snacks/Andet: Body Attack Carb Control, Body Attack Power Protein Bar. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Warum auch? Ist Routineprogramm wie duschen und Zähneputzen. Immer schön im Blick.
19 apr 18 af medlem: Cocktailnase
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So kann man es natürlich auch sehen :-) ich denke halt immer, wenn nach 1 Woche dann ein schönes Sümmchen als Abnahme rauskommt motiviert das mehr als tägliche Minisümmchen :-)
19 apr 18 af medlem: silkesb
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