Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2018
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92 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1418 kcal
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Fedt: 52,47g | Prot.: 41,57g | Kulhyd.: 205,17g.
Morgenmad: Aldi Schweinebraten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Milch 1,5%, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kirschtomaten. Frokost: Kirschtomaten. Aftensmad: Erdbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Vital + Fit Brot (56g), McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Andet: Speiseeis. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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