Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2018
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1272 kcal
|
Fedt: 60,45g | Prot.: 51,24g | Kulhyd.: 131,55g.
Morgenmad: Banana Prata, Verde Campo Mussarela Lacfree, Ceifeiro Semente de Chia, Jussara Leite Desnatado. Frokost: Nápoles Massa de Pastel, Verde Campo Mussarela Lacfree, Verde Campo Requeijão Lacfree. Snacks/Andet: Brigadeiro de Colher. mere..
|
|
2129 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilimzanella's Vægt Historie
|