Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2018
|
92 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2039 kcal
|
Fedt: 88,07g | Prot.: 70,02g | Kulhyd.: 230,61g.
Morgenmad: Mühlenhof Wiener Würstchen, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Leberwurst, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, My Muesli Beeren-Müsli. Aftensmad: Nutricia Fortimel Energy. Snacks/Andet: Alkoholfreies Bier, Nutricia Fortimel Energy. mere..
|
|
2607 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 45 minutter, Hvile - 19 timer og 15 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|