Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2018
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1420 kcal
|
Fedt: 52,02g | Prot.: 40,81g | Kulhyd.: 193,14g.
Morgenmad: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Капуста Тушеная, Мистраль Зеленая Гречка. Frokost: Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Рот Фронт Ромашка, Миндаль, Яблоко Айдаред, Миндаль. Aftensmad: Сыр Российский, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Бутерброд с Сыром, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. Snacks/Andet: Бутерброд с Сыром. mere..
|
|
1798 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
Анна Андреевна К.'s Vægt Historie
|