Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2018
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1107 kcal
|
Fedt: 50,50g | Prot.: 148,89g | Kulhyd.: 11,24g.
Morgenmad: Куриные котлеты, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Frokost: Простоквашино Кефир 3,2%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Омлет с Молоком, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Aftensmad: Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Andet: Natur Foods Миндаль . mere..
|
|
145 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 32 minutter, Apple Health - 23 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ленчик Мельникова's Vægt Historie
|