Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2018
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1924 kcal
|
Fedt: 61,07g | Prot.: 108,34g | Kulhyd.: 232,25g.
Morgenmad: Окей Хлеб Фитнес, Филе Индейки, Окей Перец Желтый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Вермишель, Гречневый Суп. Aftensmad: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Фарш Индейки. Snacks/Andet: Активия Супер-Фрукты Черника, Сахар, Nestle Батончик Фитнес, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Окей Яблоки Грени Смит, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Магнит Банан, Epica Йогурт Клубника. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлка худеет@'s Vægt Historie
|