Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2018
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1293 kcal
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Fedt: 23,69g | Prot.: 92,60g | Kulhyd.: 183,37g.
Morgenmad: Aldi Magerquark, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Frokost: Seeberger Datteln, Äpfel. Aftensmad: Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Rote Paprika, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. Snacks/Andet: Äpfel, Alnatura Aprikosen Getrocknet. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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