Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2017
|
120 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 50 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2017:
|
1785 kcal
|
Fedt: 80,21g | Prot.: 68,14g | Kulhyd.: 190,77g.
Frokost: Water, Water, Master Crumble Müsli. Aftensmad: Flevomel Halfvolle Melk, Flevomel Halfvolle Melk, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Deen Primeur Donker Spelt (Panotta Brood), Deen Primeur Donker Spelt (Panotta Brood), Erwtensoep. Snacks/Andet: Walnoten, Walnoten, Walnoten, Water, Johma Rundvlees Salade, Raak Fruits Tropical, Bifi Bifi, Water, Water, Water, Euro Shopper Rijstwafel. mere..
|
|
3100 kcal
|
Motion:
11405 stappen lopen - 1 time og 55 minutter, Hvile - 12 timer og 5 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|