Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2018
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1131 kcal
|
Fedt: 48,18g | Prot.: 48,68g | Kulhyd.: 131,96g.
Morgenmad: Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Frokost: Апельсин, Чай с Лимоном и Сахаром, Лук, Укроп, Омлет или Яичница с Сыром. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Апельсин, Щи с Мясом, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1442 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Milenannn's Vægt Historie
|