Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2018
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1657 kcal
|
Fedt: 87,92g | Prot.: 121,46g | Kulhyd.: 95,22g.
Morgenmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Конфета, Чернослив, Чай с Молоком. Frokost: Чернослив, Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Семга на Пару, Язык Говяжий Отварной, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Andet: Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mere..
|
|
2029 kcal
|
Motion:
Vandre - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrinaMinkovaKalinina's Vægt Historie
|