Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 45 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2782 kcal
|
Fedt: 92,00g | Prot.: 159,10g | Kulhyd.: 322,42g.
Morgenmad: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоки. Frokost: Капуста, Морковь, Куриное Филе, Националь Рис Краснодарский, Масло Подсолнечное. Aftensmad: Сельдерей, Куриное Филе, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Белая Мука, Сахар, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Яблоки. mere..
|
Tager 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|