Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2018
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93,8 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2279 kcal
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Fedt: 93,20g | Prot.: 104,63g | Kulhyd.: 249,69g.
Morgenmad: Aldi Unser Meisterliches, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Tomaten, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Frokost: REWE American Dressing, Saladinettes American Salat-Dressing, Kania Salatcroutons, Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Tomaten, Gurke (Geschält), REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Alpro Sojajoghurt - Pfirsich, Vitalis Knusper Honey, Banane, Granny Smith Äpfel. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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