Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2018
|
97,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1520 kcal
|
Fedt: 25,59g | Prot.: 77,12g | Kulhyd.: 235,27g.
Morgenmad: Ячневая Каша на Воде, Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Frokost: Кефир 1%, Мармелад, Чай с Лимоном, Банан. Aftensmad: 5 Морей Горбуша Натуральная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша, Ячневая Каша. Snacks/Andet: Ашан Киви Сушеный, Фрутоняня Фруктовый Салатик. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|