Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2018
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2155 kcal
|
Fedt: 98,03g | Prot.: 101,75g | Kulhyd.: 227,11g.
Morgenmad: 義美 鮮乳, 穀物片, 薌園 100%黑芝麻粉. Frokost: 豆干, 康寶 金黃玉米濃湯, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 義美 鮮乳, 杏鲍菇, 雞蛋, 洋蔥, 維他露 每朝健康綠茶. Aftensmad: 乾烤杏仁（無鹽）, 炒高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔, 滷肉豆乾 豆乾. Snacks/Andet: 杜老爺 情人果脆冰棒, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 爭鮮 鮭魚壽司. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|