Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2018
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1734 kcal
|
Fedt: 79,95g | Prot.: 65,58g | Kulhyd.: 188,79g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Сыр Эдам, Лимон. Frokost: Апельсиновый Сок, Ростик'c - KFC Соус Чесночный, Ростик'c - KFC Мороженое Айс Дрим Клубника, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Стрипсы. Snacks/Andet: Meller Ирис, J7 Сок Томатный. mere..
|
|
2153 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Opvask - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer og 30 minutter, Rengøring - 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|