Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2018
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93,9 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2387 kcal
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Fedt: 73,79g | Prot.: 99,59g | Kulhyd.: 330,67g.
Morgenmad: Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Tomaten. Frokost: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Aftensmad: Alpro Soya Joghurt Pfirsich, Vitalis Knusper Honey, Granny Smith Äpfel, Banane. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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