Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2018
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
939 kcal
|
Fedt: 31,98g | Prot.: 60,71g | Kulhyd.: 76,58g.
Morgenmad: Café Expresso, Sucre Brun, Pain Intégral, Monoprix Beurre Doux. Frokost: Cookies au Beurre de Cacahuète, Café Expresso, Thon Cuit au Four ou Grillé, Vin Rosé. Aftensmad: Vinaigrette, Parmesan (Dur), Haricots Verts, Thon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Andet: Ananas. mere..
|
|
2401 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|