Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2018
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1374 kcal
|
Fedt: 122,96g | Prot.: 53,11g | Kulhyd.: 16,29g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 25%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Ремит Грудинка Домашняя, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Metro Chef Бекон Сырокопченый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". Aftensmad: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Calve Майонез Легкий, Салат Айсберг, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andet: Кедровые Орехи, Good Food Орех Макадамия. mere..
|
|
1745 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 6 timer og 45 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|