Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2018
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1293 kcal
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Fedt: 50,05g | Prot.: 128,11g | Kulhyd.: 81,61g.
Morgenmad: Walnüsse, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ei, Seeberger Datteln. Frokost: Äpfel. Aftensmad: Ei, Kirschtomaten, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Andet: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. mere..
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stabil vægt
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Starkartal's Vægt Historie
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