Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2018
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1009 kcal
|
Fedt: 35,74g | Prot.: 36,83g | Kulhyd.: 146,87g.
Morgenmad: Chiquita Banana. Frokost: Del Taco Steak Asada Taco. Aftensmad: Green String Beans, Perdue Chicken Breast Tenders. Snacks/Andet: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Trader Joe's Dried Apricots. mere..
|
|
2088 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 12,7 kg om Ugen
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|