Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2018
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2766 kcal
|
Fedt: 116,95g | Prot.: 169,83g | Kulhyd.: 255,39g.
Morgenmad: Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Картофель Отварной, Пава Пава Эскалоп Индейки. Aftensmad: Белое Мясо Индейки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Andet: Fazer Жевательный Мармелад со Вкусом Тропических Фруктов, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Сахар, Киндер Шоколад, Мастер Пироговъ Сдоба с Маком, Яйцо (Целое), Сиртаки Брынза, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Mission Deli Пшеничная Лепешка. mere..
|
|
2921 kcal
|
Motion:
Бодрствование - 12 timer, Husarbejde - 1 time og 1 minut, Squats - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Работа за компьютером - 6 timer, Apple Health - 2 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 28 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|