Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2919 kcal
|
Fedt: 81,84g | Prot.: 147,55g | Kulhyd.: 402,76g.
Morgenmad: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Lovilio Mozzarella Gerieben, Freshona Ananas Scheiben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kartoffeln, Milbona Quark Magerstufe. mere..
|
|
2886 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 50 minutter, Stå - 3 timer, Bruser - 20 minutter, Sidde - 10 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 1 time. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|