Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1245 kcal
|
Fedt: 60,02g | Prot.: 76,12g | Kulhyd.: 105,39g.
Morgenmad: Три Кота Салат из Моркови , Бекон (Жареный), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Мягкая Белая Булка, Чай, Жареное Яйцо, Чай, Финик, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные "Кроха". Frokost: Запеченная или Жаренная Рыба, Селедка под Шубой, Окраина Холодец Куриный, Чай с Медом. Aftensmad: Рублевский МПЗ Грудинка, Сыр Российский, Финик, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Чай. mere..
|
|
1595 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|