Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2018
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2209 kcal
|
Fedt: 81,14g | Prot.: 104,08g | Kulhyd.: 273,84g.
Morgenmad: Ашан Чиабатта с Луком, Сыр Маасдам, Яйцо, Помидоры, Подсолнечное Масло. Frokost: Останкино Колбаса Еврейская, Сыр Маасдам, Ашан Чиабатта с Луком, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макфа Вареные Макароны, Печенье к Чаю, Капуста Тушеная с Грибами. Aftensmad: Мёд, Nutiva Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Agama Тунец Филе, Ашан Чиабатта с Луком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Постная, Борщ. Snacks/Andet: Rocky Mountain Маршмеллоу, Бананы, Heinz Печенье Детское, Alpro Миндальное Молоко, Чудо Творожок Северные Ягоды, Миндаль, Курага. mere..
|
|
2531 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|