Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1554 kcal
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Fedt: 39,58g | Prot.: 63,77g | Kulhyd.: 242,63g.
Morgenmad: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Dolciando & Dolciando Frollini al Cocco, Miele, Caffè Espresso, Succo di Limone, Zenzero. Frokost: Funghi, Pere, Chiquita Banana, Tre Mulini Quinoa alle Verdure. Aftensmad: Pere, Pizza Ortolana. Snacks/Andet: Biscotti Frollini, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Bianco. mere..
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1938 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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