Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1077 kcal
|
Fedt: 26,80g | Prot.: 76,88g | Kulhyd.: 141,57g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Kohlrabi, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Frokost: Apfel. Aftensmad: Gemischter Salat, Hühnchen (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte, Reife Zwiebeln. Snacks/Andet: Oreo Keks, Dattel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mere..
|
|
2281 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Starkartal's Vægt Historie
|