Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
|
101,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1100 kcal
|
Fedt: 52,84g | Prot.: 59,63g | Kulhyd.: 95,63g.
Morgenmad: Magerquark, Wasser, Bananen. Frokost: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Aftensmad: Rispentomaten, Hüttenkäse. Snacks/Andet: Seeberger Nussmischung, Latte Macchiato, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen. mere..
|
|
1160 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 10 minutter, Cardio - 20 minutter, Samsung Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MayaDresden's Vægt Historie
|