Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
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91,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1338 kcal
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Fedt: 38,45g | Prot.: 43,22g | Kulhyd.: 224,61g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeeren, Milfina Ayran, Hartgekochtes Ei. Frokost: Milfina Frische Vollmilch 3,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), GutBio Honig Flüssig. Aftensmad: Spargelcremesuppe, Espresso. Snacks/Andet: Erdbeerkuchen. mere..
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2697 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 19 timer, Sove - 4 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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