Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1457 kcal
|
Fedt: 41,45g | Prot.: 48,79g | Kulhyd.: 228,78g.
Morgenmad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Frokost: Kopiko 78C Coffee Latte, Nescafe White Coffee, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mere..
|
|
563 kcal
|
Motion:
Sove - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Google Fit - 17 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Linda Ijar's Vægt Historie
|