Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1085 kcal
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Fedt: 63,42g | Prot.: 82,07g | Kulhyd.: 50,75g.
Morgenmad: Ovo, Limão, Abacate. Frokost: Molho de Soja (Shoyu), Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Maracujá, Alface de Folha Verde, Clight Suco em Pó , Pepino (com Casca), Rúcula, Raiz-Forte, Molho de Soja (Shoyu), Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Hellmann's Maionese, Sashimi de Salmão. Snacks/Andet: Limão, La Violetera Castanhas do Pará, Abacate. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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