Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2312 kcal
|
Fedt: 118,78g | Prot.: 75,02g | Kulhyd.: 228,37g.
Morgenmad: Erdbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Basismüsli, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Fleisch, Tiramisu. Aftensmad: McDonald's Gitterkartoffeln, McDonald's Guacamole Beef TS. Snacks/Andet: Twix Miniatures, Balisto Korn-Mix. mere..
|
|
2070 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|