Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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789 kcal
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Fedt: 30,46g | Prot.: 52,66g | Kulhyd.: 79,76g.
Morgenmad: Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Melitta Café Tradicional. Frokost: Folha de Beterraba, Mini-Cenouras, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates Vermelhos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Refogada. Aftensmad: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Pão de Centeio Integral. Snacks/Andet: Café (Infusão), Café, Maçã, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Café. mere..
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2338 kcal
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Motion:
caminhadas na esteira! - 1 time, caminhada na esteira - 1 time, Google Fit - 22 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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noguesinha40's Vægt Historie
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