Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2018
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1833 kcal
|
Fedt: 81,98g | Prot.: 175,21g | Kulhyd.: 94,48g.
Morgenmad: Сыр Стародубский Сыр Легкий, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Frokost: Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Фермер-Центр.Рф Бифилайф с Черникой, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф, Хайнц Кетчуп Томатный, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. Snacks/Andet: Творог 5%. mere..
|
|
2107 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|