Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2018
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1964 kcal
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Fedt: 58,41g | Prot.: 54,62g | Kulhyd.: 75,91g.
Frokost: 下田商事 クイックはるさめ, 永谷園 冷え知らずさんの生姜ぞうすい. Aftensmad: ホルモン, 牛タン, サントリー 角ハイボール. mere..
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1720 kcal
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Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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