Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2018
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2252 kcal
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Fedt: 84,34g | Prot.: 206,35g | Kulhyd.: 191,52g.
Morgenmad: ザバス ソイプロテイン100, キューピー キューピーライト, アボカド, エビ, 卵, ブロッコリ, トマト, 食パン. Frokost: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ささみ, キャベツ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 食パン, すまし汁. Aftensmad: 日清 カップヌードルナイス 濃厚ポークしょうゆ, 餃子の王将 餃子, 唐揚げ. Snacks/Andet: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, パールエース オリゴのおかげ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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